デスクワークに疲れたら『DeskHappy』で休憩＆ストレッチ。
仕事柄、一日中PCの前で作業しているという方は少なくないでしょう。
頭と身体をリフレッシュするためにも適度な休憩やストレッチを取り入れた方が良いでしょうが、作業に没頭しているとなかなか休むタイミングが取りづらいもの。
そこで強制的に休憩を取り入れるためにも『DeskHappy』のご紹介。
『DeskHappy』は自分の席で簡単に行えるストレッチの動画を配信してくれるサービス。
ストレッチは数分程度で行えるものを教えてくれるようです。
ユーザ登録すると、どのタイミングで通知させるかを指定できます。
朝イチや昼食後など、自分が疲れていそうな時間を選択しておいて、通知が来たらいったん作業は中止してストレッチ、という習慣を身につければ効果的にリフレッシュできるでしょう。
